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    2020年全國健康管理師統考預測試題及答案解析(七)

    發表時間:2020-02-12    
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    2020年全國健康管理師統考預測試題及答案解析(七)
    當前衛健委健康管理師火熱報名中,2020年很多健康管理行業從業者已經報名了健康管理師考試,面對日趨火熱的競爭,大家唯有早準備,早報名,才能在考試中取得好成績!以下是由健康管理師網小編整理的預測試題,希望可以幫助正在復習中的學員。

    50~51共用題干

    楊女士,52歲,身高162cm,體重70kg。退休,患高血壓12年,規律服藥,平時血壓控制尚可,除了家務外無規律運動,睡眠質量一般。

    50.楊女士以每小時4km的速度快走30分鐘,代謝當量3kcal/(h·kg),其能量消耗為

    A.113kcal

    B.110kcal

    C.105kcal

    D.103kcal

    E.107kcal

    答案:C

    解析:能量消耗=3×(30/60)×70=105(kcal)

    51.比較適合楊女士的運動方式有

    A.啞鈴、杠桿

    B.舉重、俯臥撐

    C.步行、慢跑、游泳

    D.伸展、屈曲肢體

    E.專用器械的重復操作

    答案:C

    解析:高血壓患者的有氧運動運動宜每周5~7天,每次10分鐘逐漸增加達到30分鐘。以中低強度為主(RPE量表的8~10,感覺有體力付出,或微微出汗、運動后10分鐘內呼吸心率恢復平穩)。具體類型以大肌肉群參與的運動、動作較為舒緩的為主,如氣功、太極拳、醫療體操、步行、健身跑、有氧舞蹈、游泳、娛樂性球類運動、郊游、釣魚等。

    以上就是2020年全國健康管理師考試預測練習題,健康管理師網提供豐富的考試備考資料,是健康管理師報名,備考,一站式服務平臺!

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