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    2020年全國健康管理師二級考試模擬試題及答案解析(二)

    發表時間:2020-01-08    
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     2020年全國健康管理師二級考試模擬試題及答案解析(二)
    1.有氧耐力運動一般強調中等強度,從鍛練心肺功能的角度考慮,推薦每周累計( )的運動量。

      A、100~120

      B、120~150

      C、140~160

      D、150~180

      2.身體活動所選擇的內容一般包括( )活動。

      A、耐力、肌肉力量、靈活和柔韌性

      B、體力、肌肉力量、靈活性

      C、耐力、力量、肌肉靈活和柔韌性

      D、耐力、體力、靈活和柔韌性

      3.有氧耐力運動應維持一定時間和頻率,一般人時間在( )分鐘,可以10分鐘分段累計,頻度每周( )天。

      A、15~20、2~3

      B、15~40、3~5

      C、20~50、3~7

      D、20~60、3~7

      4.在從事適中的運動中,人的目標心率應為最大心率的( )。

      A、40%~50%

      B、45%~60%

      C、50%~60%

      D、50%~70%

      5.WHO建議,5~17歲兒童和青少年應每天累計至少( )分鐘中等到高強度身體活動。

      A、40

      B、50

      C、60

      D、80

      6.老年人每周應完成至少( )分鐘的中等強度有氧身體活動。

      A、100

      B、120

      C、150

      D、180

      7.心理因素的干預原則是:保密性、助人自助性、價值觀干預、( )、靈活性。

      A、平等性

      B、控討性

      C、綜合性

      D、敏感性

      8.心理分析治療,又稱( )治療,是著名精神病學家西格蒙德·弗洛伊德所創建的一種特殊心理治療技術。

      A、心理指導

      B、精神分析

      C、支持性

      D、心理幫助

      9.WHO提倡的健康三要素包括:食品安全、( )和適當身體活動。

      A、行為方式

      B、生存環境

      C、健康飲食

      D、醫療條件

      10.構筑健康的“四大基石”理念是:合理膳食、適量運動、( )、心理平衡。

      A、社會環境

      B、生活方式

      C、戒煙限酒

      D、社會交往

      答案:

      1.D 2.A 3.D 4.C 5.C

    版權所有:健康管理師網 www.printedbackdrop.com

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